什么是血糖?

血糖是指存在于血液中的葡萄糖,主要来自食物及肝脏肌内糖原的分解,正常人吃饭后,血糖会有升高,但在胰岛素的控制下,血糖被限制在一个正常的波动范围内。正常人

的血糖为:空腹3.9-6.1mmol/L非空腹4.4-8.0mmol/L。

糖尿病的诊断标准?

必须肯定糖尿病的诊断只有一个标准——血糖,而不是尿糖,通常查空腹血糖值和餐后两个小时血糖值。通过两次测定有以下情形之一者即可诊断为糖尿病:

(1)具有糖尿病症状,任意时间查血糖超过11.1 mmon/L

(2)空腹血糖超过7.0 mmon/L

(3)葡萄糖耐量试验服糖后2小时超过11.1mmon/L.

糖尿病预防的注意事项

1、多读增加糖尿病知识,提高糖尿病的知晓率、诊断率;

2、少吃注意营养均衡,合理膳食;3、勤动经常体育运动。

4、放松保持积极乐观的生活和工作态度,减缓过大的生活、工作压力,是保证身体健康的重要因素。

总之,均衡饮食、合理运动和定期体检是预防糖尿病的三大“基石”。